optimusveterinaria.com

Farorna med ett nattbad kan gälla spädbarn, men de skadliga effekterna på vuxna, som antagandet i samhället hittills, kan bara vara en myt.

Vissa tror att ett nattbad är farligt för hälsan, men det har inte bevisats helt, eftersom studierna om farorna med ett nattbad fortfarande är begränsade. Trots det betyder det inte att nattbadet är gratis att göras av vem som helst, särskilt för spädbarn.

Effekter av nattbad på spädbarn

Experter tror att spädbarn är mycket mottagliga för temperaturinstabilitet under de första tre månaderna av livet. Kalla temperaturer kan orsaka hypotermi, vilket är ett tillstånd när en persons kroppstemperatur sjunker under 35 grader Celsius. Spädbarn är benägna att få hypotermi eftersom kroppens förmåga att reglera temperaturen ännu inte är perfekt. Sök medicinsk hjälp omedelbart om barnet efter att ha utsatts för kallt vatten verkar andas snabbt, blek, har kall kroppstemperatur, skakar och ser trött ut.

Därför rekommenderas det att inte tvinga barnet att bada på natten. Om barnet verkligen behöver badas på eftermiddagen eller kvällen, använd varmt vatten om lufttemperaturen är kall. Efter att ha badat barnet, torka omedelbart barnet med en handduk och lägg det på en varm madrass så att barnet kan känna sig bekvämt efter badet och kan sova gott på natten.

Egentligen finns det ingen standardstandard för vilken tid man ska bada barnet. Det viktigaste är att badaktiviteten inte gör barnet kallt och badtiden ändras inte så att barnets kropp kan anpassa sig till sin badrutin.

Under vilka förhållanden rekommenderas det att ta ett nattbad?

I vissa tillstånd rekommenderas faktiskt ett nattbad, till exempel före operationstillfället. När de ska opereras rekommenderas patienter att städa sig själva genom att ta ett bad kvällen innan. Patienter instrueras vanligtvis att bada med produkter som innehåller klorhexidinglukonat. Kan även med antiseptisk tvål som köps fritt om man inte får en speciell tvål.

När du badar behöver du inte raka området som ska opereras. Om det visar sig att det behöver rakas kommer vårdpersonal att göra det på sjukhuset. Borsta också naglarna och ta bort allt nagellack eller utgöra när du bär den.

Farorna med att bada på natten har också förknippats med uppkomsten av reumatiska symtom, men detta är bara en myt. Faktum är att ett nattbad med varmt vatten faktiskt kan hjälpa till att lindra artritiska symtom. Alternera varma bad med vanligt eller kallt vatten för att minska muskelsmärta efter dagliga aktiviteter.

Att bada på natten kan också göras av den som svettas mycket under dagen. Ta en dusch på kvällen innan du går och lägger dig eller tvätta ansiktet, armhålorna och fötterna om de luktar illa. Att bada på natten spelar också en roll för att upprätthålla hudens renhet. Förutom att skingra kroppslukt kan ett nattbad också hjälpa dig att känna dig mer avslappnad och sova bättre. Vissa människor känner sig mer bekväma med att ta ett varmt bad på natten, men du kan ta en vanlig dusch om du känner dig mer bekväm.

Om du väger fördelarna och nackdelarna med ett nattbad är vissa experter överens om att fördelarna överväger farorna med ett nattbad. Men om du har vissa besvär bör du konsultera en läkare innan du vänjer dig vid att bada på natten för att förhindra de skadliga effekterna av ett nattbad.