Är det sant att unga dejter kan öka kvinnlig fertilitet?
Många tror att unga dejter kan öka kvinnlig fertilitet. På grund av denna övertygelse börjar inte få nygifta kvinnor regelbundet konsumera unga dejter i hopp om att bli gravida snabbt. Hur sant?
Efter äktenskapet är närvaron av ett barn något som är väldigt eftertraktat av de flesta gifta par. Men inte alla par kan bli gravida snabbt trots att de har rutinmässigt sex.
Slutligen började några av dem leta efter naturliga sätt att öka sina chanser att bli gravida, varav ett var att äta fertilitetsmat, som unga datum, regelbundet.
Unga datum fakta för kvinnlig fertilitet
Dadlar, särskilt unga dadlar, anses vara frukt som kan ge näring åt kvinnor såväl som män. Regelbunden konsumtion av denna frukt anses göra att kvinnor blir gravida omedelbart.
Ja, förutom att ha en söt smak, är dadlar också rika på näringsämnen som kroppen behöver. Tack vare dess rikliga näringsinnehåll kan att äta frukt som efterfrågas under denna fastemånad ge en myriad av hälsofördelar, inklusive att stödja fertiliteten.
Egentligen är antagandet att konsumtion av unga dejter kan öka kvinnlig fertilitet inte helt fel. Det här är för att zink, folat, protein, vitamin A, vitamin B, järn, kalcium och antioxidanter som finns i det tros öka kvinnlig fertilitet.
Men hittills finns det inga data eller forskning som kan bevisa att konsumtion av unga dejter är effektivt för att få kvinnor att bli gravida snabbt.
Därför, istället för att bara lita på unga dejter, bör du leva en hälsosam livsstil och konsultera en läkare för att genomgå ett graviditetsprogram.
Tänk också på att det finns många faktorer som kan påverka fertiliteten, inklusive ålder, frekvens av samlag, fertil period, hälsotillstånd hos kroppen och partnern och livsstil.
Tips för att öka kvinnlig fertilitet
För att öka en kvinnas fertilitet för att snabbt bli gravid finns det flera sätt som kan tillämpas, nämligen:
1. Ät näringsrik mat
Du måste veta att en hälsosam kost genom att äta näringsrik mat och innehålla antioxidanter inte bara ökar kvinnlig fertilitet, utan också manlig fertilitet.
Dessa livsmedel är bra för att motverka effekterna av fria radikaler som kommer in i kroppen. Anledningen är att överdriven exponering för detta ämne är känt för att minska kvaliteten på ägg och spermier.
2. Håll dig aktiv inom idrotten
Träning har många hälsofördelar, inklusive ökad fertilitet, särskilt för kvinnor som är överviktiga. Därför rekommenderas det att du regelbundet tränar regelbundet, såsom yoga, promenader, simning eller cykling, för att öka din fertilitet.
3. Hantera stress väl
Vissa studier visar att överdriven eller långvarig stress kan minska fertiliteten. När du är stressad går din kropp igenom hormonella förändringar. Detta är en av anledningarna till varför stress kan störa fertiliteten. Om du vill bli gravid snabbt måste du därför kunna hantera din stress bra
4. Undvik koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker
Om du vill skaffa barn snart måste du undvika eller begränsa dig till att konsumera koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker, ja. Båda dessa typer av drycker tros minska fertilitetsnivåerna.
5. Kontrollera viktökning
Att vara underviktig eller överviktig kan störa fertiliteten. Hos kvinnor kan mängden fett som lagras i kroppen påverka menstruationscykeln. Kvinnor som är överviktiga löper större risk att få oregelbunden mens och störningar i den fertila perioden.
Därför, för att öka fertiliteten, håll din kroppsvikt för att förbli idealisk.
Att försöka bli gravid snabbt genom att konsumera unga dejter är inget som är förbjudet. Men om du har tillämpat tipsen ovan och regelbundet har sex under din fertila period men inte har blivit gravid ännu, bör du och din partner kolla med din läkare.
För att ta reda på fertilitetsnivån för dig och din partner kommer läkaren vanligtvis att rekommendera att ni båda genomgår ett fertilitetstest. Dessutom, om det behövs, kan du eller din partner också rekommenderas att ta vissa kosttillskott för att öka din fertilitet.
