Olika fördelar med klorofyll för hälsan
Förutom växternas överlevnad är fördelarna med klorofyll för människors hälsa lika viktiga. Klorofyll innehåller många naturliga föreningar som kan hjälpa till att förebygga olika typer av sjukdomar.
Klorofyll är ett naturligt grönt färgämne i växter som tjänar till att absorbera energi från solljus. Hälsofördelarna med klorofyll kan erhållas från en mängd olika gröna bladgrönsaker, som spenat eller vetegräs.vetegräs).
Du kan njuta av klorofyll på enkla sätt, som att göra juice, woka grönsaker eller soppa. Faktum är att det nu finns många kosttillskott som ger höga nivåer av klorofyll.
Olika fördelar med klorofyll för hälsan
Klorofyll innehåller vitaminer, antioxidanter och flera sjukdomsbekämpande komponenter. Några av de hälsofördelar med klorofyll som du inte bör missa inkluderar:
1. Förbättra avgiftning och förebygga cancer
Klorofyll har visat sig öka leverns förmåga att naturligt rena kroppen från gifter, skadliga ämnen eller metaboliskt avfall. Denna process är känd som avgiftning.
Flera studier har också visat att en effektivare avgiftning genom konsumtion av klorofyll kan förebygga leverskador och cancer i matsmältningssystemet, speciellt levercancer.
2. Bekämpar akne
Innehållet av naturliga antioxidanter, antiinflammatoriska och antibakteriella effekter i klorofyll har kliniskt bevisats ge goda fördelar för hudens hälsa. Klorofyll anses vara effektivt för att minska inflammation på grund av bakterietillväxt som är den vanligaste orsaken till akne.
Du kan få dessa fördelar maximalt genom att använda klorofyll i form av en gel 2 gånger om dagen. Forskning visar att användning av klorofyllgel i 3 veckor kan förbättra hudtillstånd med akne och stora porer.
3. Gå ner i vikt
Ett antal studier har också visat att intag av klorofylltillskott kan minska en persons matintag, samtidigt som det skapas en känsla av mättnad snabbare genom att reglera nivåerna av hungerhormoner i kroppen.
Om den konsumeras på lång sikt kan denna effekt undertrycka det dagliga kaloriintaget och så småningom leda till viktminskning. Dessutom har klorofylltillskott också visat sig minska det onda kolesterolet i kroppen så att de också är bra för att förebygga hjärtsjukdomar.
4. Öka produktionen av röda blodkroppar
Klorofyll tros öka produktionen och kvaliteten av röda blodkroppar. Fördelarna med klorofyll på denna bevisas av forskning om konsumtion av vetegräs (vetegräs) innehållande 70 % klorofyll av patienter med talassemi eller sjukdomar i röda blodkroppar.
I denna studie fann man att patienter som åt en kost med hög klorofyllhalt krävde färre blodtransfusioner än tidigare. Detta kan förbättra livskvaliteten för patienter som tidigare behövt genomgå flera transfusioner i närheten.
Utöver de som nämns ovan finns det många fler hälsofördelar med klorofyll, inklusive förbättrad matsmältning, övervinna förstoppning, lindra inflammation, förhindra kroppslukt och fördröja åldrande.
Dessa fördelar kräver dock fortsatt forskning.
Om du vill få fördelarna med klorofyll kan du göra gröna grönsaksjuicer som är rika på klorofyll eller direkt ta klorofylltillskott. Men innan du provar klorofylltillskott är det en bra idé att konsultera en läkare först, särskilt om du tar medicin för vissa tillstånd.
