optimusveterinaria.com

Nedgången i en kvinnas sexuella upphetsning kan göra sex mindre roligt. Men män behöver inte oroa sig för mycket. Det finns många sätt att öka en kvinnas sexuella upphetsning som faktiskt inte är svåra att genomföra. Nyfiken på något? Kolla in följande recensioner!

Kvinnors sexuella upphetsning tenderar att vara lägre än mäns eftersom kvinnor inte alltid tänker på sex. Orsakerna till nedgången i kvinnors sexuella lust varierar också, allt från ålder, hormonella förändringar, stress, dålig livsstil, trötthet, lidande av vissa sjukdomar, till mindre harmoniska relationer.

Hur män ökar kvinnors sexuella upphetsning

En minskning av en kvinnas sexlust kan kännetecknas av bristande intresse för sex, ointresse av sex, svårt att få stimulans, till svårigheter att få tillfredsställelse vid samlag.

Om din kvinna upplever detta, bli inte avskräckt än. Du kan göra flera sätt så att hans sexuella upphetsning kan återgå för att öka och vibrera. Tricket är:

1. Skapa ett bra känslomässigt band

Att etablera en god relation och kommunikation med en partner är viktigt för kvinnor. För det, bjud in honom att utgjuta sitt hjärta, inklusive de klagomål han känner under en relation med dig. Detta är viktigt att notera eftersom känslomässig anknytning påverkar en kvinnas sexuella upphetsning.

2. Att uttrycka sexuella fantasier

Ett monotont sexliv kan också få en kvinnas sexlust att minska. För det, ta dig tid att diskutera detta med din kvinna.

Be honom berätta om vad han gillar och ogillar under sexsessioner, för vem vet att din kvinna har sexuella fantasier som har undertryckts så länge. Genom att uttrycka vad som känns kan passion och tillfredsställelse under sex ökas.

3. Gör det förspel innan du har sex

Värm upp eller förspel innan du har sex. för kvinnor, förspel inte bara kan öka den sexuella lusten, utan också göra sex roligare. För det, stimulera känsliga punkter innan du kommer till spelets kärna.

Du kan börja med att ge en massage eller en mild beröring från hårbotten och sedan ner till nacke, läppar, mage, vader och fötter. Ge honom milda smekningar och kyssar för att öka hans passion.

Fysisk kontakt som denna kan stimulera könshormonet oxytocin. Ju mer hormonet oxytocin frisätts, desto mer pyrande blir den sexuella upphetsningen.

Utöver massage är ett sätt som kan göras för att öka den sexuella upphetsningen hos kvinnor att ge dem oralsex, till exempel genom att stimulera slidan och klitoris.Stimulering under oralsex är också effektivt för att hjälpa kvinnor att nå orgasm.

4. Använd smörjmedel och sexleksaker

Vissa kvinnor, särskilt de som är äldre, tenderar att uppleva vaginal torrhet. Detta tillstånd kan göra sex smärtsamt för dem, vilket gör att lusten att älska går ner.

För det, så att sexpasset förblir bekvämt och passionen väcks, kan du applicera ett vattenbaserat glidmedel som är säkert för det kvinnliga området.

Om du och din partner gillar sexleksaker eller sexleksaker, det skadar aldrig att använda det här verktyget när du älskar. Vibratorn är ett utmärkt verktyg för att hjälpa en kvinna att lära sig om sin egen sexuella respons och låta henne visa vad hon gillar.

Hur kvinnor ökar sin passion

Inte bara stimulans från en partner, kvinnor kan också göra flera saker för att öka sin sexuella upphetsning. Dessa inkluderar:

1. Träna regelbundet

För att öka upphetsningen måste kvinnor träna regelbundet. Det finns många val av sporter som kan öka passionen, varav en är Kegel-övningar.

Kegelövningar är specialövningar för att stärka musklerna i de kvinnliga könsorganen. Kegelövningar kan göra blodcirkulationen runt bäckenet bättre, vilket hjälper till att producera smörjvätska för att göra sexet bekvämare.

2. Tillämpa en hälsosam kost

För att öka den sexuella upphetsningen behöver kvinnor äta hälsosam mat, eftersom den mat som konsumeras kommer att påverka humör och energi så att det också påverkar sexuell upphetsning.

Kvinnor rekommenderas att begränsa konsumtionen av fet mat och öka konsumtionen av frukt, grönsaker, fullkorn, baljväxter eller nötter.

3. Ät upphetsningshöjande mat

Vissa livsmedel rekommenderas också för konsumtion av kvinnor eftersom de tros öka den sexuella upphetsningen. Livsmedel som ökar libido eller upphetsning är kända som afrodisiaka. Exempel är choklad, chili, vattenmelon, jordgubbar, apelsiner, morötter, fikon, bananer och avokado

Dessa livsmedel tros kunna förbättra blodcirkulationen, vilket gör kvinnor mer avslappnade och bekväma när de älskar. När det gäller choklad kan denna mat stimulera bildningen av serotonin, vilket är ett ämne som kan förbättra kroppens hälsa humör kvinna.

4. Hantera stress väl

Kvinnor behöver också hantera stress väl så att deras sexuella upphetsning kan öka. För att minska eller minska stress finns det olika saker som kan göras, allt från meditation, yoga eller yoga tai chi, för att umgås med den omgivande miljön.

Dessutom rekommenderas det också att få tillräckligt med sömn och sluta röka och sluta konsumera alkoholhaltiga drycker.

En kvinnas sexuella liv är verkligen en personlig sak och mycket subjektivt, så de steg som tas för att öka sexuell upphetsning hos kvinnor kan skilja sig från varandra. För det, kommunicera med din kvinna för att ta reda på vilka metoder som är effektiva och vilka som inte är det.

Om olika sätt att öka sexuell lust hos kvinnor har använts men inte ger önskat resultat, kontakta en läkare eller sexolog. Läkaren eller sexologen kommer att ge lämpliga råd och behandling.