optimusveterinaria.com

Skummjölk kan också kallas fettfri mjölk eller låg i fett och kalorier. Trots att fetthalten minskar har skummjölk fortfarande samma näringsinnehåll som vanlig helmjölk, både vad gäller kalcium, D-vitamin och protein.

Vanligtvis är skummjölk mycket bra konsumeras av de som är överviktiga eller som håller vikten. Under tiden normal helmjölk (full grädde) rekommenderas starkt för barn över 2 år eftersom det verkligen stöder tillväxten och utvecklingen av hjärnan.

Se de olika fördelarna med skummjölk

Förutom att hjälpa till att kontrollera vikten kan fördelarna med skummjölk också sänka kolesterolet och minska risken för hjärtsjukdomar och stroke på grund av överflödigt fett.

Dessutom finns det också några andra fördelar med att konsumera skummjölk nedan som du behöver veta:

• Förhindra utveckling artroshkritisk (artrit)

  Artros är en sjukdom som gör att lederna blir svullna, smärtsamma och stela. Även om mer forskning behövs, kan åtminstone dricka lättmjölk eller vanlig helmjölk vara ett bra val för drabbade artros eftersom det kan bekämpa utvecklingen av artros.

• Minska giktattacker

  En studie visade att dricka skummjölk kompletterad med mjölkfettextrakt (G600) och glykomropeptid (en liten komponent av protein, en typ av aminosyra) kan minska giktattacker och smärta som orsakas av sjukdomen. Den blandade skummjölken tros också minska giktvärk, ledvärk och urinsyranivåer i urinen.

• Förebygga sjukdomarden asam lstudsa

  Vanlig komjölk innehåller stora mängder fett som kan orsaka förvärrade symtom på sura uppstötningar eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Eftersom fetthalten i skummjölk är låg kan en typ av mjölk vara ett bra val för konsumtion.

Förutom att ha goda fördelar för kroppens hälsa, ge inte skummjölk till barn under fem år. Detta beror på att skummjölk inte innehåller det fett och de kalorier som behövs för att stödja tillväxten och utvecklingen av ett barns hjärna.

Det finns olika fördelar med skummjölk som du kan få. Men om du har speciella hälsotillstånd bör du fråga din dietist om rätt val av skummjölksprodukter.