optimusveterinaria.com

I ett försök att hantera det allt mer utbredda Corona-virusutbrottet rekommenderar regeringen allmänheten att ansöka social distansering eller sociala restriktioner. Låt oss ta reda på vad det är social distansering och hur man gör det.

COVID-19-sjukdomen orsakad av en ny typ av coronavirus blir allt vanligare. Enligt de senaste uppgifterna publicerade av Republiken Indonesiens hälsoministerium, onsdagen den 27 maj 2020, var det minst 23 851 personer som var positivt infekterade med Corona-viruset i Indonesien.

Det var 6 057 patienter som lyckades återhämta sig, men 1 473 av dem överlevde inte. Detta gör Indonesien till ett av de länder som drabbats av Corona-viruset med den högsta andelen dödsfall.

Om du upplever symtom på Corona-virusinfektion och behöver en COVID-19-undersökning, klicka på länken nedan så att du kan hänvisas till närmaste vårdinrättning:

• Antikroppssnabbtest
• Antigenpinne (snabbtestantigen)
• PCR

Förvärringen av Corona-virusutbrottet kräver att regeringen tar ställning. Nyligen rådde Republiken Indonesiens president, Joko Widodo, varje individ att ansöka social distansering för att hantera covid-19-pandemin. Vad menar du då social distansering?

Vad är det Social distansering?

Social distansering är ett av stegen för att förebygga och kontrollera Corona-virusinfektion genom att uppmuntra friska människor att begränsa besök på trånga platser och direktkontakt med andra människor. Nu, termen social distansering har ersatts med fysisk distansering av regeringen.

Vid ansökan social distanseringEn person får inte skaka hand och hålla ett avstånd på minst 1 meter när han interagerar med andra människor, särskilt med personer som är sjuka eller löper stor risk att drabbas av covid-19.

Dessutom finns flera exempel på tillämpning social distansering som vanligtvis används är:

• Arbeta hemifrån (arbeta hemifrån)
• Studera hemma uppkopplad för skolelever och högskolestudenter
• Skjut upp sammankomster eller evenemang som besöks av ett stort antal personer, såsom konferenser, seminarier och möten, eller gör dem personligen uppkopplad via videokonferenser eller telefonkonferens
• Inte besöka folk som är sjuka, utan helt enkelt per telefon eller videosamtal

Social distansering och oberoende isolering

Förutom social distansering Det finns också en annan term relaterad till insatser för att förhindra COVID-19-infektion, nämligen självisoleringsprotokollet.

Självisolering är ett protokoll som kräver att alla vistas i sina respektive hem eller bostäder samtidigt som de vidtar fysiska distansåtgärder med andra.

Den indonesiska regeringen uppmanar alla att isolera sig. Detta protokoll måste dock tillämpas på vissa grupper, nämligen:

• Människor som har symtom på covid-19, såsom feber, hosta och andnöd och inte har samtidiga sjukdomar, såsom diabetes, hjärtsjukdomar och HIV-infektion
• Personer som är misstänkta eller har bekräftats positiva för covid-19
• Personer som tidigare har rest till röda zoner eller covid-19 endemiska områden under de senaste två veckorna
• Människor som har genomgått undersökning snabbtest covid-19

Självisoleringsprotokollet utförs på följande sätt:

• Res inte utanför hemmet. Alla aktiviteter, inklusive arbete, vila, studier och gudstjänst, utförs i varje rum (inte samtidigt som andra personer i samma rum).
• Bär mask och håll alltid ett avstånd på minst 1 meter när du interagerar med andra människor. Begränsa interaktionstiden till högst 15 minuter.
• Undvik att samlas, till exempel för att äta tillsammans, under självisolering.
• Använd separata mat- och badredskap från andra personer i huset.
• Övervaka den dagliga kroppstemperaturen och se om du har några symtom på covid-19.
• Lev en ren och hälsosam livsstil genom att regelbundet tvätta händerna med tvål och rent vatten, städa varje hus och rum med desinfektionsmedel varje dag och följa en hälsosam kost.
• Dra nytta av hälsoappen för att få den senaste informationen om COVID-19 eller kontakta en läkare för att övervaka ditt tillstånd.
• Kontakta omedelbart din läkare eller närmaste vårdinrättning om du upplever symtom på covid-19 som blir värre, såsom hög feber och andnöd.

Förberedelse att göra Social distansering

Det finns flera saker du behöver förbereda innan du genomgår social distansering eller sociala restriktioner, nämligen:

1. Planeringsaktiviteter

Du kanske är van vid att göra aktiviteter, som att handla, utan att oroa dig för om det är trångt på platsen du besöker eller inte. Men i denna tid av sociala restriktioner måste det planeras om. Anledningen är att besök på trånga platser ökar din risk att drabbas av Corona-viruset.

Om du måste komma till en offentlig plats, välj en tid att besöka utanför rusningstid. Till exempel när du vill köpa hushållsnödjor på ett köpcentrum, kom dagtid på vardagar och inte på helger.

2. Ge nödvändiga mediciner

Om du har en viss sjukdom och är på medicin, se till att du har ett lager av de mediciner du normalt tar.

Vid behov, ge andra mediciner också, såsom paracetamol för att lindra smärta och feber. Detta måste göras för att du inte ska behöva åka till sjukhuset eller till apoteket om medicinen tar slut.

3. Tillgodose dagliga behov

Förbered lager av mat, tvål, desinfektionsmedel och andra dagliga nödvändigheter i tillräckliga mängder. Undvika puniska köp eller köpa saker i överskott. Om du och dina familjemedlemmar är friska, finns det ingen anledning att fylla på med masker.

När du köper mat, välj och konsumera balanserad näringsrik mat som kan stärka immunförsvaret, såsom frukt och grönsaker, förvara sedan maten du har köpt i en ren behållare och ställ den i kylen.

4. Förbered internetåtkomst

Om du måste studera eller arbeta hemifrån är internetuppkoppling verkligen en viktig sak som du måste förbereda. Så att processen att studera eller arbeta fortsätter smidigt, tillhandahåll Wi-Fi eller internetkvot som är tillräcklig och har en stabil hastighet.

Förutom att hjälpa dig att studera eller arbeta kan du också använda internet för att hitta den senaste informationen om Corona-virusutbrottet eller köra applikationer uppkopplad för dagligt bruk.

Om du löper stor risk att drabbas av Corona-viruset och har feber åtföljd av luftvägssymtom, såsom hosta, rinnande näsa, halsont och andnöd, uppsök omedelbart en läkare för vidare behandling.

För att ta reda på hur sannolikt det är att du har blivit smittad av coronaviruset, prova funktionen Corona-virusriskkontroll som tillhandahålls gratis av ALODOKTER. Om du fortfarande är tveksam kan du chatt direkt med läkaren i ALODOKTER-ansökan, samt boka tid för konsultation med läkare på sjukhuset vid behov.

Din medvetenhet när det gäller att upprätthålla renlighet och utföra ansträngningar för att förhindra Corona-viruset har en mycket stor roll för att övervinna COVID-19-utbrottet. Börja ansöka social distansering från och med nu för att skydda dig själv, din familj och andra.