optimusveterinaria.com

Att ta hand om och bibehålla vaginal hälsa kan göras på ett enkelt sätt. Detta är viktigt att göra för att förhindra infektion och obehag i de kvinnliga könsorganen. Vilka är sätten och tipsen för att upprätthålla kvinnors hälsa i fråga? Låt oss titta på följande artikel.

Slidan har faktiskt en mekanism för att rengöra sig själv genom att ta bort slidvätska. Denna vaginal flytning är känd som vaginal flytning. Vaginala flytningar är normala så länge mängden är normal, luktfri, klar eller svagt vit till färgen, och åtföljs inte av klagomål om klåda eller smärta i slidan.

Vaginal hälsa måste dock fortfarande upprätthållas för att förhindra kvinnliga hälsoproblem, såsom vaginalinfektioner. Om renheten och hälsan i slidan inte bibehålls kan det ha en negativ inverkan på kvinnors hälsa och fertilitet.

Hur man behandlar och bibehåller vaginal hälsa

Slidan måste hållas torr och fri från irriterande material. Följande är en guide för att upprätthålla vaginal hygien:

1. Tvätta slidan regelbundet

Efter att ha tvättat slidan noggrant, glöm inte att torka den med en mjuk handduk eller toalettpapper.

2. Upprätthåll den naturliga pH-balansen i slidan

Dessutom, användningen av hygienprodukter för kvinnor, oavsett om de används utvärtes eller sprayas in i slidan (sköljning), rekommenderas inte heller, eftersom det kan störa det normala pH-värdet i slidan. Vaginala rengöringslösningar bör inte användas rutinmässigt, eftersom de kan öka risken för infektion och irritation av slidan.

3. Rengör slidan under mens

För att rengöra slidan under menstruationen, använd helt enkelt varmt vatten eller vatten och mild tvål.

4. Använd skydd vid samlag

Men att använda fel preventivmedel kan orsaka vaginal irritation. För att förhindra irritation, använd preventivmedlet med ett glidmedel.

Välj ett vattenbaserat smörjmedel. Undvik att använda smörjmedel som innehåller oljor, såsom glycerin och petroleum. Oljebaserade glidmedel riskerar att skada kondomer, så deras effektivitet minskar när de används under sex.

5. Använd rätt underkläder

Använd bomullsunderkläder eftersom detta material tillåter bra luftcirkulation och kan absorbera svett. Nylonmaterial fångar värme och fukt, så bakterier kan lätt växa fram.

Tvätta dina underkläder med ett milt tvättmedel och undvik sköljmedel. Glöm inte att byta underkläder regelbundet, speciellt om det känns blött eller fuktigt.

6. Raka könshår vid behov

Könshår eller könshår tjänar till att skydda slidan från bakterier, smuts, friktion och svett. Därför är det bara att raka håret efter behov. Använd en speciell gel eller kräm när du rakar könshår, så att slidan inte blir blåsor.

Utöver sakerna ovan är det också en viktig sak att utöva säker och hälsosam sex genom att inte byta sexpartner för att upprätthålla vaginal hälsa. Det syftar till att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar.

Vaginal hälsa påverkas också av hormoner och psykologiska faktorer. Att äta mat som är bra för slidan, hantera stress väl och träna regelbundet kan därför också ha stor inverkan på deras hälsa.

Tänk också på att vaginala tillstånd kan förändras. Så länge det inte orsakar klagomål, såsom klåda, smärta och en stickande lukt, är detta inget att oroa sig för.

Förutom att anta en hälsosam livsstil och sexuellt beteende, kontrollera din vaginal hälsa regelbundet till en obstetriker. Denna åtgärd är viktig så att abnormiteter eller sjukdomar i slidan kan upptäckas tidigt, så att de kan behandlas snabbt.