optimusveterinaria.com

Knän har en viktig roll i att stödja alla dina dagliga aktiviteter, från att stå, gå till löpning. Däremot kan knäsmärta när de är böjda orsaka störningar i dina dagliga aktiviteter. För det, identifiera orsaken till knäsmärta när den är böjd och hur man behandlar den.

Det finns faktiskt olika tillstånd som kan orsaka knäsmärta när de böjs. En av dem är bursit, som är inflammation i bursa, som är en påse fylld med vätska som smörjer lederna. Detta tillstånd kan uppstå plötsligt och störa dina aktiviteter.

Olika orsaker till knäsmärta vid böjning?

Förutom bursit kan knäsmärta vid böjning också orsakas av flera andra tillstånd, såsom:

1. Skada

Att uppleva en skada i knät kan också vara en orsak till knäsmärta vid böjning. Detta beror på att under en skada på knäet kan brosk, ligament och senor belastas och skadas. Om någon av dessa delar av knät är trasiga eller för ansträngda, då kan du uppleva knäsmärta när du böjer dig.

2. Menisk reva

Menisken är ett lager av brosk som skyddar och stabiliserar knäleden. När du rör knäleden är det detta lager som gör att lårbenet och skenbenet inte skaver mot varandra.

Men när menisken slits kan dess funktion störas och kan orsaka direkt friktion mellan benen. Detta kan orsaka smärta när knäet är böjt. En meniskrivning kan uppstå när du utför en rörelse som tvingar ditt knä att rotera medan din fot är stadigt jordad, till exempel en plötslig vridningsrörelse när du spelar futsal, basket eller tennis.

3. Patellofemoralt smärtsyndrom (värk i knäskålen)

Patellofemoralt smärtsyndrom är ett tillstånd när du känner smärta i knäbenet (patella). Vanligtvis känns smärtan som uppstår runt knäet eller baksidan av knät. Detta tillstånd orsakas ofta av en mängd olika saker, inklusive att använda knäna för mycket.

Smärtan blir mer uttalad om ditt knä är pressat under en längre tid, till exempel när du går upp och ner i trappor, springer, står eller sitter för länge.

4. Förkalkning av leder (artros)

Artros Det kan också vara en annan orsak till knäsmärta vid böjning. Inflammation i lederna kommer att orsaka förtunning av lagringen av lederna, vilket orsakar smärta, stelhet och svullnad.

Förutom att förekomma i knäområdet, artros Det kan också förekomma i andra leder, såsom händer, höfter och ryggrad. Ens risk att uppleva artros Det kommer att bli större om du är äldre, överviktig och har upplevt en skada i knäleden.

Hur behandlar man knäsmärta när man böjer sig?

Generellt sett bör behandlingen av knäsmärta vid böjning skräddarsys efter den bakomliggande orsaken. Du kan dock prova följande saker som en första behandling:

1. Vila knäna

Stoppa alla aktiviteter som kan få ditt knä att göra mer ont när du böjer det. Undvik dessutom även aktiviteter som ökar belastningen på knäna, som att lyfta tunga föremål.

2. Kall kompress

Att komprimera knät med kallt vatten kan också lindra knäsmärtor. Komprimera det ömma knäområdet i 15-20 minuter och upprepa med några timmars mellanrum.

3. Tryck lite

För att förhindra svullnad kan du applicera lite tryck genom att linda ett elastiskt bandage runt det smärtsamma området av knät. Men linda inte bandaget för hårt eftersom det kan blockera blodflödet till knät, vilket kan förvärra ditt tillstånd.

4. Lyft upp det ömma knät

Att höja det smärtsamma knäet kan göras för att lindra svullnad i det området. Denna teknik kan göras genom att ligga ner och placera knäna på en kudde så att de är högre än bröstet.

5. Ta smärtstillande medel

Förutom att göra metoderna ovan kan du också ta smärtstillande medel, såsom: paracetamol.

Du måste känna till några av orsakerna till knäsmärta vid böjning och initial behandling enligt beskrivningen ovan. Men om efter att du har provat några av metoderna ovan men besvären kvarstår eller förvärras, kontakta omedelbart ditt tillstånd med en läkare eller ortopedläkare för att få rätt behandling.