optimusveterinaria.com

Halsbränna under graviditeten är ett av de vanligaste besvären som de flesta gravida kvinnor upplever. Detta tillstånd gör verkligen gravida kvinnor obekväma och kan minska aptiten. Därför är det viktigt att känna till orsakerna till halsbränna under graviditeten och det rätta sättet att hantera det.

Halsbränna eller dyspepsi kan upplevas av alla, inklusive gravida kvinnor. När de upplever halsbränna kommer gravida kvinnor att känna symtom som buksmärtor eller halsbränna och minskad aptit. Detta tillstånd kan också förekomma med andra klagomål, till exempel: morgonillamående.

Förutom smärta och sveda i hjärtgropen kan gravida kvinnor också känna andra symtom när halsbränna återkommer, såsom:

• Uppsvälld
• Halsbränna
• Magen känns mätt även om man bara äter lite
• Smärta i maggropen till området runt bröstet
• Frekvent rapning
• Illamående och kräkningar

Orsaker till magsår under graviditeten

Det finns flera saker som kan orsaka halsbränna under graviditeten, inklusive:

Hormonella förändringar

En av orsakerna till sår hos gravida kvinnor är stigande nivåer av hormonet progesteron. Dessa hormonella förändringar gör att de nedre matstrupsmusklerna försvagas. Matstrupsmusklerna ska dra ihop sig och stänga passagen mellan matstrupen och magsäcken efter att maten har sjunkit ner i magsäcken.

Men under graviditeten tenderar matstrupsmusklerna att försvagas så att magsyra lätt stiger upp i matstrupen. Det är detta som gör att gravida kvinnor lättare upplever halsbränna.

Fostrets tillväxt

Det växande fostret åtföljs alltid av en ökande storlek på livmodern. Detta tillstånd gör att livmodern trycker på magen, så gravida kvinnor kan uppleva symtom på halsbränna.

Hur man övervinner magsmärtor under graviditeten

Det är viktigt för gravida kvinnor att ändra sin livsstil för att undvika symtom på halsbränna som kan återkomma när som helst. Saker som gravida kvinnor kan göra är:

1. Var uppmärksam på maten du äter

Halsbränna kan orsakas av att konsumera mat som kan utlösa sårsymtom, såsom kryddig mat och fet eller fet mat. Inte bara mat, alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker, såsom kaffe, te och läsk kan också utlösa halsbränna.

Därför rekommenderas gravida kvinnor att undvika att konsumera dessa livsmedel och drycker för att förhindra risken för halsbränna under graviditeten.

För att övervinna klagomål om halsbränna under graviditeten kan gravida kvinnor prova att konsumera ingefärste. Ingefära är känt för att vara bra att äta för att övervinna klagomål av illamående och kräkningar under graviditeten.

2. Sluta röka

Rökning kan försvaga funktionen hos muskeln mellan matstrupe och magsäck som ska stänga när mat kommer in i magsäcken. Därför rekommenderas gravida kvinnor att sluta röka under graviditeten.

Dessutom kan rökning också skada graviditeten och fostrets tillstånd. Rökning kan öka risken för spädbarn med låg födelsevikt, för tidig födsel, missbildningar och till och med missfall.

3. Justera sovställning

Fel sovställning under graviditeten kan också göra att symtom på halsbränna återkommer. När du ligger ner eller sover, försök att placera huvudet högre så att magsyra inte lätt stiger.

Gravida kvinnor kan göra detta genom att använda två kuddar medan de sover. Se dock till att positionen inte är för hög och att gravida kvinnor fortfarande känner sig bekväma.

4. Justera sittställningen

Om gravida kvinnor är vana vid att sitta i tillbakalutad ställning eller böja sig medan de äter, är det bra att sluta med denna vana. Detta eftersom en sådan sittställning kan underlätta uppkomsten av magsyra. Därför rekommenderas gravida kvinnor att äta i upprätt sittande ställning.

5. Ändra fel matvanor

Felaktiga matvanor kan utlösa halsbränna under graviditeten, särskilt om gravida kvinnor ofta äter sent. Därför, för att lindra och förhindra halsbränna under graviditeten, försök att äta mindre portioner, men oftare.

Efter att ha ätit bör gravida kvinnor inte gå och sova omedelbart. Ge ett mellanrum på minst 2-3 timmar mellan måltiderna och läggdags.

Om gravida kvinnor har implementerat metoderna ovan, men deras magsår inte förbättras, bör du konsultera en läkare. Således kan läkaren genomföra en undersökning och bestämma rätt behandling för att lindra symptomen på magsår som gravida kvinnor upplever.