optimusveterinaria.com

Allas blodtryck är olika på grund av olika faktorer. En av dem är ålder. Ju äldre en person blir, desto högre är det normala blodtrycksintervallet. Genom den här artikeln får du reda på de normala blodtrycksgränserna baserat på ålder.

Blodtrycket visar hur hårt ditt hjärta pumpar blod runt din kropp. Denna storlek är en av kroppens vitala tecken som ofta används som referens för att se kroppens allmänna hälsa och måste övervakas regelbundet.

Som detta Normalt blodtryck baserat på ålder

Blodtrycket skrivs med 2 siffror åtskilda av ett snedstreck, till exempel 120/80 mmHg.

Siffran 120 representerar det systoliska blodtrycket, vilket är trycket när hjärtat drar ihop sig för att pumpa blod genom hela kroppen. Medan siffran 80 representerar diastoliskt blodtryck, vilket är trycket när hjärtmuskeln slappnar av innan den pumpar blod igen.

Båda dessa tryck har sina respektive normala intervall och varje ålder har olika intervall.

Följande är normala blodtrycksgränser uppdelade efter åldersgrupp:

Normalt blodtryck hos barn

Även om det inte skiljer sig mycket, kan normalt blodtryck vid barns ålder delas in i två grupper, nämligen:

• Förskolebarn (3–5 år): det normala intervallet för systoliskt tryck är 95-110 mmHg och det diastoliska trycket är mellan 56-70 mmHg.
• Barn i skolåldern (6–13 år): det normala intervallet för systoliskt tryck är 97-112 mmHg och diastoliskt tryck är 57-71 mmHg.

Normalt blodtryck hos ungdomar

Hos ungdomar i åldern 13-18 år är det normala intervallet för systoliskt tryck 112-128 mmHg och det diastoliska trycket är 66-80 mmHg. Variationer i blodtrycket inom de normala gränserna för en tonåring kan orsakas av olika faktorer, såsom längd, kön och tidpunkt för blodtrycksmätning.

Normalt blodtryck hos vuxna

I allmänhet sägs en vuxen ha normalt blodtryck om det är över 90/60 mmHg till 120/80 mmHg. Normalt blodtryck kan gå upp eller ner beroende på vilken fysisk aktivitet du genomgår och det känslomässiga tillstånd du upplever.

Hos gravida kvinnor gör hormonella förändringar att blodtrycksintervallet blir lägre. Även hos gravida ingår blodtryck på 120/80 mmHg i kategorin att man måste vara försiktig med risken för havandeskapsförgiftning.

Normalt blodtryck hos äldre

Normalt blodtryck hos äldre (äldre) tenderar att vara högre, det vill säga < 150 mmHg för systoliskt tryck och < 90 mmHg för diastoliskt tryck. Detta beror på att blodkärlen hos äldre tenderar att vara stelare, så hjärtat kräver högre tryck för att pumpa blod genom kroppen.

Om blodtrycket är för lågt kan äldre drabbas av yrsel och ortostatisk hypotoni, vilket ökar risken för fall och skador.

Hur man bibehåller normalt blodtryck

Så länge det är inom normala gränser, ju lägre blodtryck du har, desto bättre blir din hjärthälsa. Men lågt blodtryck måste också ses upp för om det orsakar besvär som yrsel, illamående och svimning.

Följande är några sätt du kan göra för att kontrollera att blodtrycket förblir normalt:

• Ange en hälsosam kost och balanserad näring varje dag, och minska salt- och koffeinintaget.
• Regelbunden träning för att upprätthålla normalt blodtryck, åtminstone 20-30 minuter varje dag. `
• Håll en idealisk kroppsvikt och hantera stress väl, till exempel genom att göra yoga.
• Undvik att röka och konsumera alkohol i överskott eftersom det kan vara skadligt för hjärtat och blodkärlens hälsa.

Blodtrycket måste övervakas regelbundet för att förhindra högt blodtryck (hypertoni) eller till och med lågt blodtryck (hypotension). Detta beror på att både hypotoni och hypertoni kan vara asymptomatiska, så man befarar att detta tillstånd kommer att förbli oupptäckt och orsaka olika komplikationer.

Om möjligt kan du regelbundet övervaka blodtrycket självständigt hemma. Om ditt blodtryck är över eller under det normala blodtrycksintervallet för din ålder bör du omedelbart uppsöka din läkare.