optimusveterinaria.com

Vissa gravida kvinnor kan uppleva svullnad i vissa kroppsdelar eller ödem. Svullnad i benen gör ofta gravida kvinnor obekväma och svåra att röra sig. Hur löser man det?

Svullna fötter under graviditeten är faktiskt en naturlig och normal sak. Gravida kvinnor upplever vanligtvis svullnad vid knäet nere. Dessutom kan det också finnas svullnad av ögon, ansikte eller händer.

En av de vanligaste orsakerna till svullna fötter under graviditeten är förändringar i hormonnivåerna. Frisättningen av hormoner under graviditeten kan få kroppen att behålla mer vätska och salt (natrium).

sportm Hur man övervinneri Svullna ben under graviditeten

I medicinskt språkbruk kallas svullnad av fötter, vrister, händer och armar perifert ödem.perifert ödem). Ödem bildas när det finns skador eller ökat tryck i kapillärerna. Som ett resultat sipprar vätska från kapillärerna in i den omgivande organvävnaden, vilket orsakar svullnad i området.

Här är några sätt du kan göra för att hantera svullna fötter under graviditeten:

• När du sitter eller sover, stöd dina fötter med en kudde, målet är att förbättra blodcirkulationen.
• I allmänhet uppstår ödem hos gravida kvinnor som inte tränar tillräckligt. Därför rekommenderas gravida kvinnor att regelbundet träna lätt, som att simma eller gå.
• Undvik att sitta eller stå för länge.
• Det är bäst att undvika heta temperaturer, oavsett om det är att bada i varmt vatten eller att utsättas för den gassande solen. Men om du känner dig kall kan du bära varma kläder.
• Undvik ansträngande fysisk aktivitet.
• Bär bekväma skor när du reser.
• Minska användningen av salt i matlagning. Att äta salt mat kan göra ödem värre.

Dessutom, även om det finns lite forskning om att använda vattentryck för svullna fötter och anklar, verkar det att stå eller gå i en pool hjälpa till med svullna fötter under graviditeten.

Faktor Andra orsaker till svullna ben förutom graviditet

Svullna fötter under graviditeten måste ses upp för, särskilt om de följs av symtom som andningssvårigheter, svår huvudvärk, kräkningar, svår smärta i övre delen av buken och synstörningar.

Svullna fötter kan också komma från andra faktorer. Är följande:

• Åderbråck
• Diabetes
• Blodkoagulering
• Njursjukdom
• Kronisk lungsjukdom, såsom kronisk bronkit, emfysem, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
• Hjärtsvikt
• Leversjukdom
• Artrit eller artrit
• Sköldkörtelsjukdom
• Cysta eller tumör

Under graviditeten är det viktigt att ha regelbundna prenatala besök hos förlossningsläkaren för att övervaka moderns och fostrets hälsa. Rutinundersökningar är också användbara för att tidigt upptäcka om svullna fötter under graviditeten är ett normalt tillstånd eller orsakat av andra allvarliga tillstånd, så att de kan få rätt behandling.