optimusveterinaria.com

Det finns olika fördelar med honung för barn, allt från att lindra hosta och förkylning, stärka immunförsvaret till att hjälpa till att läka sår. Honung bör dock inte ges till barn slarvigt. du vet. Valet av typen av honung måste också övervägas, så att de erhållna fördelarna kan maximeras.

Honung har många fördelar för barn tack vare dess varierande näringsinnehåll, såsom socker, kolhydrater, vitamin C, B-vitaminer, aminosyror, järn, zinkoch kalium. Förutom att vara utsökt är denna söta vätska som produceras av bin också rik på flavonoidantioxidanter och polyfenoler. Honung är också känt för att ha antiinflammatoriska och antibakteriella effekter.

Fördelarna med honung för din lilla

Honung har länge använts traditionellt för att upprätthålla hälsan och behandla olika medicinska besvär och sjukdomar. Följande är några av godheterna och fördelarna med honung för barn:

1. Energikälla för att stödja dess verksamhet

Den första fördelen med honung för barn är som en energikälla. Honung innehåller naturliga sockerarter, nämligen fruktos och glukos. Denna sockerhalt kommer från kolhydrater som behövs som bränsle eller energi så att barn blir mer entusiastiska över att utföra sina aktiviteter.

2. Boosta immunförsvaret

Honung innehåller också ämnen som spelar en roll för att öka kroppens motstånd. Antioxidanter i honung är också bevisat kunna avvärja fria radikaler som orsakar olika sjukdomar.

3. Lindrar hosta och förkylning

Hosta, rinnande näsa och ont i halsen är några av symptomen på inflammation i luftvägarna. Barn upplever ofta detta när de har influensa eller ARI. nuEnligt flera studier har honung visat sig kunna lindra hosta och förkylning hos barn och lindra inflammationer i luftvägarna.

För att lindra hosta verkar fördelarna med honung till och med ha samma effekt som hostmedicin. Barn som fick 1,5–2 teskedar honung vid sänggåendet verkade kunna vila bekvämare och sova bättre eftersom deras hosta minskade efter att de fått honung.

4. Bra för matsmältningshälsa

Honung innehåller naturliga prebiotika som kan öka antalet goda bakterier i matsmältningskanalen. Fördelarna med honung är viktiga för att upprätthålla matsmältningshälsan hos ditt barn. Honung kan också hjälpa till att öka ditt barns aptit.

Resultaten av studier från flera studier visar att honung kan lindra matsmältningsbesvär, såsom förstoppning och buksmärtor hos barn.

5. Läka sår snabbare

Barn tenderar att vara aktiva när de leker, så de är benägna att falla och bli skadade. nuHonung kan också användas för att hjälpa sårläkningsprocessen och förhindra infektion i såret.

Hur man använder det är mycket enkelt, efter att såret har rengjorts, applicera honung på det skadade hudområdet. Honung kan appliceras 2-3 gånger om dagen tills såret läker.

Maximera fördelarna med honung för barn på detta sätt

Förutom fördelarna med honung är det också nödvändigt att veta att det inte bör vara godtyckligt att ge honung till barn. Honung bör endast konsumeras av barn äldre än ett år.

Att ge honung till spädbarn som inte ens är ett år gamla är mycket farligt och riskerar att orsaka spädbarnsbotulism. Detta beror på att matsmältningen av spädbarn eller barn under ett år inte är perfekt och inte har kunnat bekämpa bakterier Clostridium botulinum som finns i honung.

För att få de optimala fördelarna med honung, välj kvalitetshonung, som t.ex råhonung eller ren honung, eftersom ren honung är honung som inte går igenom en filtreringsprocess och som inte blandas med andra ingredienser. Därför har denna typ av honung ett högre näringsinnehåll.

Även om honung är säker för konsumtion för barn över 2 år, finns det några barn som kan vara allergiska mot honung. Så det är en bra idé att konsultera en läkare först innan du ger honung till ditt barn, särskilt om ditt barn har vissa medicinska tillstånd, som allergier.