Fördelarna med arganolja för hälsa och skönhet
Fördelarna med arganolja som en naturlig ingrediens för att behandla och behandla hudproblem har varit kända i hundratals år. Inte bara bra för skönheten, arganolja har också en myriad av hälsofördelar. För att veta mer om fördelarna med arganolja, kolla in följande artikel.
Arganolja är en olja som bildas naturligt från fröna från frukten av arganträdet. Ren arganolja har använts i århundraden som en huskur och en matlagningsingrediens. På senare tid har arganolja också använts flitigt som hälso- och skönhetsvårdsprodukt.
Fördelar med arganolja för hälsan
Arganolja innehåller antioxidantpolyfenoler och en mängd olika näringsämnen, såsom vitamin E, oljesyra och linolsyra. Tack vare dessa ingredienser har arganolja en mängd olika hälsofördelar, inklusive:
1. Öka uthålligheten
Innehållet av hälsosamma fetter, antioxidanter och E-vitamin i arganolja är bra för att öka uthålligheten. Med ett starkt immunförsvar slipper du olika sjukdomar, som influensa och covid-19.
2. Lindrar inflammation
Arganolja innehåller antiinflammatoriska föreningar som kan minska inflammation orsakad av skada eller infektion. Förutom att ha antiinflammatoriska egenskaper, tros arganolja också kunna lindra smärta, såsom ledvärk och muskelvärk.
Men fördelarna med arganolja som anti-smärta och antiinflammatorisk vid behandling av vissa sjukdomar behöver fortfarande studeras ytterligare.
3. Kontrollera blodsockret
En forskning i laboratoriet visar att arganolja också är användbar för att förhindra en ökning av blodsockernivån och minska risken för insulinresistens. Fördelarna med arganolja är bra för att förebygga diabetes.
Det finns dock ingen forskning som bevisar att arganolja är effektiv och säker att använda som diabetesläkemedel. Därför, om du har diabetes och vill använda arganolja, bör du rådfråga din läkare först.
4. Upprätthåll hjärthälsa
Arganolja innehåller massor av nyttiga fetter och antioxidanter. Viss forskning visar att intag av arganolja kan öka nivåerna av bra fetter (HDL) och minska nivåerna av dåligt kolesterol (LDL) och triglycerider.
Denna effekt gör arganolja bra för att upprätthålla hjärthälsa och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
5. Förebygga cancer
Arganolja innehåller vitamin E, polyfenolantioxidanter och antiinflammatoriska medel. Tack vare dessa ingredienser tros arganolja kunna förebygga cancer. Flera studier hittills har också visat att arganolja verkar förhindra och hämma tillväxten av cancerceller.
Men fördelarna med arganolja som cancerbehandling eller som ett komplement för att förebygga cancer behöver fortfarande studeras ytterligare.
För att undvika cancer måste du också leva en hälsosam livsstil, nämligen genom att inte röka, begränsa alkoholkonsumtionen, kontrollera stress och leva en hälsosam kost.
6. Hjälp sårläkningsprocessen
Tester på djur i laboratoriet visar att arganolja kan hjälpa sårläkningsprocessen. I studien sågs djur som upplevde brännskador uppleva snabbare såråterhämtning efter att deras sår behandlats med arganolja.
Men fördelarna med arganolja för att hjälpa till att läka sår hos människor har inte studerats i stor utsträckning. Därför måste du konsultera en läkare om du vill använda arganolja som läkemedel för att behandla sår.
Fördelarna med Argan Oil for Beauty
Fördelarna med arganolja för skönhet och hudhälsa är också en hel del, inklusive:
1. Återfuktande hud
Innehållet av vitamin E i arganolja är känt för att kunna bibehålla hudens fuktighet. Dessutom kan innehållet av antioxidanter och omega-3-fettsyror i arganolja också öka kollagenproduktionen och förhindra uppkomsten av rynkor eller rynkor på huden.
2. Behandla akne
Arganolja innehåller antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper som är bra för att minska inflammationer i huden, inklusive akne. Men ytterligare studier behövs fortfarande för att bekräfta fördelarna med arganolja som ett naturligt botemedel mot akne.
Om din akne fortfarande är envis trots att du har använt arganolja bör du konsultera en läkare för att få rätt behandling.
3. Tona bristningar
Arganolja används också ofta som en naturlig ingrediens som kan minska inflammation och göra huden mer elastisk, så att den kan blekna bristningar.
Men inte bara genom att använda arganolja, du måste också behålla en idealisk kroppsvikt för att förebygga och behandla bristningar.
4. Förhindra för tidigt åldrande
Arganolja är en av de mest använda ingredienserna i hudvårdsprodukter. Denna typ av olja kan stödja reparation och underhåll av hudvävnad och förhindra uppkomsten av tecken på för tidigt åldrande.
5. Behåll ett friskt hår
Inte bara bra för hudens hälsa och skönhet, arganolja är också användbar för att gödsla och bibehålla hårets fuktighet. Dessutom är denna typ av olja också känd för att behandla mjäll i hårbotten. Detta tack vare innehållet av vitamin E och antioxidanter som finns i arganolja.
Även om det tros ha olika fördelar, måste användningen av arganolja också göras med försiktighet. Avbryt omedelbart användningen om en allergisk reaktion inträffar, såsom rodnad, klåda och svullnad av huden.
Om du vill veta mer om fördelarna med arganolja för hälsa och skönhet eller vill använda arganolja som behandling för vissa sjukdomar, rekommenderas att du konsulterar en läkare först.
